La vitamine b - 12

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La vitamine B12 (méthylcobalamine) La vitamine B12 est le nom commun pour un nutriment connu scientifiquement sous méthylcobalamine. Son utilisation comme complément alimentaire et de traiter certaines anémies. La vitamine B12 joue un rôle important en aidant le corps à produire des globules rouges. Carence en vitamine B12 Si vous avez de faibles niveaux de vitamine B12, vous pouvez vous sentir faible, ont moins d'énergie, et de l'expérience réflexion lente - une condition appelée anémie pernicieuse. D'autres symptômes de l'anémie pernicieuse incluent un engourdissement ou des picotements dans les doigts et les orteils. Votre médecin effectuera des tests sanguins afin de déterminer si votre taux de vitamine B12 sont faibles. Les gens qui mangent un régime alimentaire à base de plantes (végétaliens) sont plus à risque parce que les produits d'origine animale contiennent souvent la vitamine B12 naturellement. Les personnes âgées sont plus à risque d'une carence en vitamine B12. aussi, parce que votre corps a absorber la vitamine que vous vieillissez un plus difficile temps. En outre, de faibles niveaux d'acide folique et de faibles niveaux de vitamine B12 ont tendance à aller-main dans la main. La vitamine B12 Foods La vitamine B12 se trouve naturellement dans les aliments tels que les palourdes, les mollusques, et le foie. Les poissons comme le thon, arc en ciel, sauvage, ou la truite cuit, le saumon rouge, et l'aiglefin sont aussi de bonnes sources de vitamine B12. Et les viandes comme l'agneau, le veau et le boeuf et les produits laitiers tels que le yaourt, le lait et le fromage contiennent des niveaux élevés de vitamine B12. Les différents types de vitamine B12 Bien que certaines formes de vitamine B12 existent naturellement, d'autres sont faites dans les laboratoires. Les formes synthétiques les plus couramment utilisés sont Cyanocobalamine, méthylcobalamine et hydroxocobalamine. Vous pouvez acheter des comprimés de cyanocobalamine over-the-counter (OTC) à faibles doses, mais vous aurez besoin d'une ordonnance pour obtenir des doses plus élevées, qui sont disponibles dans un liquide ou un spray. La méthylcobalamine est la forme de vitamine B12 thats la plus facile pour le corps à utiliser. Vous ne avez pas besoin d'une ordonnance pour acheter méthylcobalamine, mais il peut être plus difficile à trouver et plus cher que les autres formes. Hydroxycobalamin est la forme de vitamine B12 que les s disponibles sur ordonnance et seulement sous forme d'injection. En plus d'aider stimuler la vitamine B12 niveaux, hydroxycobalamine est également utilisé pour traiter l'empoisonnement au cyanure. Avertissements La vitamine B12 Parlez à votre médecin avant de prendre de la vitamine B12 si vous êtes allergique à la vitamine B12 ou d'autres ingrédients trouvés dans la drogue Avoir une maladie génétique appelée atrophie optique où le nerf qui relie l'œil aux déchets de cerveau ont loin sang dans votre urine Avoir une infection en cours ont des niveaux de fer ou folate bas ont une maladie des os appelée polyglobulie grossesse et de la vitamine B12 en fonction de sa forme et de la dose, la vitamine B12 a deux profils de sécurité différents pour les femmes enceintes. Les comprimés de vitamine B12 que vous avalez ou laisser fondre sous la langue sont considérés comme sûrs pendant la grossesse. Son pas clair, cependant, si la vitamine h aute-dose B12 pourrait nuire à votre bébé à naître. Dans les deux cas, vous devez en informer votre médecin si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte avant de prendre ce médicament. Vous devez également informer votre médecin si vous allaitez ou envisagez d'allaiter. La vitamine B12 se trouve dans le lait maternel et est donc pas recommandé pour les mères qui allaitent. Il est toujours important de partager avec votre médecin et pharmacien tous les médicaments que vous prenez. Cela inclut la prescription et over-the-counter (OTC) des médicaments, des suppléments tels que les vitamines et autres compléments alimentaires (shakes nutritionnels, poudres de protéines, etc.), les plantes médicinales, et des drogues illégales et récréatives. Certains médicaments qui ont des interactions graves avec la vitamine B12 sont: Leukeran (chlorambucil) Prilosec (oméprazole) Colchrys et Mitigare (colchicine) La base de plantes B12 supplément hydraste de vitamines et de l'alcool L'alcool diminue effectivement les niveaux de vitamines B dans le corps - surtout si vous buvez lot. Vous devez éviter ou de limiter la consommation d'alcool tout en prenant de la vitamine B12. La vitamine B12 et de jus de pamplemousse Vous devriez éviter de manger de pamplemousse et de boire du jus de pamplemousse pendant que la prise de vitamine B12. La vitamine B12 (cobalamine) Dosage combien de vitamine B12, vous devez prendre dépend de votre âge et de l'état. Parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien au sujet de la bonne dose pour vous et lisez attentivement l'étiquette. Pour une carence en vitamine B12, votre médecin peut vous prescrire une injection de cyanocabalamin 1000 mcg chaque jour pendant une semaine, puis une fois par semaine pendant un mois, puis une fois par mois. La vitamine B12 Surdosage Si vous suspectez un surdosage de vitamine B12, contactez un centre anti-poison ou une salle d'urgence immédiatement. Vous pouvez entrer en contact avec un centre anti-poison au (800) 222-1222. Dose oubliée de la vitamine B12 Si vous manquez une dose de vitamine B12, essayez de le prendre dès que vous vous souvenez. Si sa presque temps pour la prochaine dose, sautez la dose oubliée et prendre la dose suivante à l'heure habituelle. Ne prenez pas deux doses du médicament en même temps.